自從生了二寶之後，無論是生活、經濟或者是情緒上的壓力隨之增加，然而每天總是伴隨著緊張的情緒，即便有了空閒的時間，也是很難好好的放鬆，被繁忙的家務、工作壓著，除了情緒緊繃之外，就連身體也覺得非常的無力，做任何事情都提不起勁，當然睡眠品質也逐漸地變差，夜晚總是多夢，早上起來仍然感覺很無力。
平時除了透過瑜珈、放鬆音樂等方式來放鬆身心外，睡前也因需哄睡小孩，等小孩睡著之後還須處理剩下瑣碎的家務，因此很擁有放鬆的心情入睡，然而擁有一個良好的睡眠品質是相當重要的，除了睡前避免使用3C、盡量的放鬆之外，使用舒眠噴霧來做為晚安儀式也是相當不錯的選擇。
這款由Kevin老師創辦的品牌「basiik」，其｢一夜好夢天然精油舒眠噴霧」使用的是天然精油，有別於一般精油噴霧，它有使用雙因子夜眠科技，夜和因子Night Harmony Factor及寧夜因子Immunight™，主要是透過氣味來傳遞入夜訊號，引導我們進入夜間節奏，讓我們進入良好的休息模式，達到真正的身心靈放鬆。
一夜好夢天然精油舒眠噴霧除了睡前使用之外，像是平時的靜心時段也能使用，像是瑜珈、冥想、泡腳或者是閱讀，然而就連我要工作專注時，也會噴上來平定我的內心，來讓我的專注力更加集中，而創作靈感也會隨之增加。
在睡前可先對空氣中噴灑，再噴於枕頭、棉被邊，讓空氣中充斥著讓人感到舒緩、放鬆的氣息，隨之身心靈也會跟著靜下來，整個空間都充滿著靜謐的氛圍。
小孩不是一種說睡就睡的生物，平時總是需要花費許多的時間來哄睡，而當他們都睡著之後，時間也總是很晚了，原本該有的睡意也隨之被打散，而透過舒眠噴霧能夠讓我重新調整我的狀態，更容易進入休息睡眠的狀態中。
其香味聞起來相當的舒服，毫不刺鼻，前味相當的鮮明，能夠喚醒嗅覺，然而進入中味會有讓人感到溫柔放鬆的薰衣草香，後味則是沉穩的木質香氣，能夠讓我好好的沉澱隨之放鬆。
無論是身、心、靈皆能透過這樣的香味給撫慰，整天的壓力、疲憊感隨著香氣的吸入而隨之吐出，慢慢地靜下來。
在工作的空間上，我會噴在擴香石上，讓香味緩緩地釋放，同時也讓我心的狀態趨近於平靜，對於提升專注力是相當的有感，整體的工作效率也會隨之提升。
對於我這種很容易情緒緊張、同時又是急性子的人來說，這款精油舒眠噴霧是個很必要的存在，除了能夠維護我的睡眠品質之外，就連日常也能協助放鬆我緊繃的情緒。
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本文皆由本人親自使用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。
