沉澱是必要的，
沉澱使你回到內在的核心與平靜，
讓自己暫停，給自己獨處的時間，進行反思，
不論外在如何紛擾，思緒如何起伏，
你依然保有自身的平衡與穩定，
依然能在你之內感受和平與平安。


健康與情感

學習

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。