沉澱
沉澱是必要的，
沉澱使你回到內在的核心與平靜，
讓自己暫停，給自己獨處的時間，進行反思，
不論外在如何紛擾，思緒如何起伏，
你依然保有自身的平衡與穩定，
依然能在你之內感受和平與平安。
沉澱使你回到內在的核心與平靜，
讓自己暫停，給自己獨處的時間，進行反思，
不論外在如何紛擾，思緒如何起伏，
你依然保有自身的平衡與穩定，
依然能在你之內感受和平與平安。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
12月有種即將結束又重新開始的狀態
這學期已經超過一半，應該說三分之二了！因為上課需要設定教學進度，加上其他工作行程需要規劃好時間，因此比起過去常在工作室的時候，現在比較會感覺到時間的推進，以前都會沒什麼時間感。現在每天都有不同的事項要完成，去不同地方，做不同工作，擔任不同角色身分，感覺日子一天天
平靜是每個人心中固有的狀態，只是被外在的擾動所掩蓋。當我們靜下心來，讓內心回歸平靜，便能清晰地看見自己的本質與真實需求。當你在生活的壓力中，能找到一片安靜的空間時，請記得這片平靜是讓你療癒傷痛、重新出發的根本。
#獨處是人生必經功課
1. 自我認識：
- 獨處給我們機會去深入了解自己，反思自己的思想和行為。只有在安靜的環境中，我們才能真正聆聽內心的聲音，了解自己真正的需求和願望。
2. 增強內心力量：
- 獨處可以幫助我們培養內心的堅韌和自信。通過獨自面對挑戰和困難，我們可以變得更加獨立和堅強。
《當下的力量》提到，人的思維往往陷入對過去身份的執著，同時將未來視為逃離當下的一種途徑。瞭解如何專注當下將有助於減輕內在的心理負擔。
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