最低身體活動量
含有「最低身體活動量」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
前陣子天氣太熱，懶得動，果不其然就反映在健康指數上。為了趕緊展開運動計畫，稍微做了一些功課，好玩的是發現了過去的有趣研究，針對懶人如A.H.來說真是佳音。昨晚試著模仿傻氣呆走的方式，才幾分鐘就感覺心跳加速、體溫升高，對於沒時間運動的人來說，或許不妨一試。
