最簡單的減肥方式
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周董的沙龍
2021/06/28
【健康飲食】健康瘦、飲食均衡
外表一定是給對方的第一印象,很多人都渴望有著苗條的身材,因此嘗試多種減肥方式,不過總是無法堅持到底,要不然就是減肥減到傷了身體。不管是在網路上或是書中,一定有著數不清的減肥方式,我不是一位專業的營養師,但對於我來說,最好的減肥方式,莫過於「吃得健康」、「飲食均衡」,再搭配每日運動⋯⋯
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減醣飲食
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原型食物
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瘦的健康
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