自發性的收起手機，享受沒有手機的時光
一群為了AAEE志工培訓營提前準備的小組教練們，來到斗六受訓。星期五晚上九點集合，一直到星期日下午六點。早上需要六點半起床，頭一個小時，做一些自己很喜歡但太忙沒有做的事。原本設計要一起去跑步，後來考量到『自律』的建立需要減少『他律』的限制，所以讓他們自己選擇，然

運動

東海大學AlphaLeader

大幅減少滑手機，精神大飽滿！