
前言：為什麼慢性腎臟病患者更需要運動？

慢性腎臟病（Chronic Kidney Disease, CKD）是一種因腎臟結構或功能受損，導致血液無法被正常過濾的疾病。當腎功能不足，毒素與多餘水分便會累積，增加高血壓、中風、心臟疾病等風險。

慢性腎臟病早期往往沒有症狀，但疾病會持續進展、逐漸惡化

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💪【慢病適應指南】

嗨，我是一位擁有醫檢師背景的健身教練！
在這裡，我會用簡單的方式，分享運動與健康、慢性病、檢驗報告之間的連結。
希望讓你不再害怕數字，看懂身體的訊號，找到適合自己的運動方法。

醫檢師Tim的運動筆記

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慢性腎臟病運動處方：醫檢師兼健身教練的完整指南

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