森林僧侶
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作者分享自己當森林僧侶的經驗，從練習冥想、行禪、觀察念頭、放下控制，逐步地找回自己內心的平靜；透過直白的自述，讓大家能夠很好的理解並感同身受，跟著作者在過程中一起學會找到平靜及生命的意義。
