閱讀書評
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阿提亞醫師以醫學3.0為基礎，帶領讀者深入理解健康之道，揭示簡單但實用的營養原則：
控制總熱量、攝取足夠蛋白質與脂肪、獲取所需的維生素和礦物質、避免毒素。
健康之路並非追逐某一種「神仙食物」，而是遵循基本的生活守則。
《超越百歲》是健康醫學最前沿的讀本之一，為想要長壽與健康的讀者提供一份全面指南。
說到韓國料理，第一個浮現在你腦海中的是什麼？泡菜？辣炒年糕？冷麵？
「吃」這件事的主角，除了食物本身，還有「吃東西的人」。食材怎麼來、如何烹調、如何食用、和誰吃、在哪裡吃，這些全都是構成飲食文化的重要環節，也形塑了料理的樣貌。因此，這本書所關心的，正是「吃韓國食物的人」，如何推進韓國飲食的發展。
3/5韓國飲食的素顏
謝謝Nga總是推薦好書，平常不太吃韓食，但這篇寫得好好，會讓我想閱讀這本書！謝謝你！
人生成就取決於日常生活習慣，每天隨手而為的一些小舉動，都在改變著未來的結果。如果能將好習慣內化成深層的想法，我們的人生自然不會太差。
在職場上也是，能幹與不能幹的人並不是大腦構造的差異，即非電腦硬體的差異，而是你的大腦（電腦）執行的軟體出現差異。只要腦中安裝不一樣的軟體，相同容量的機器也會
擁抱正確的財務觀念，並為自己打造一條致富之路，破題於本次的閱讀逆貧致富：普通人從0到1的財富自由法則，這本書強調如何建立正確的，致富邏輯和財富策略，書中深入探討我們在「財富認知」上常見的思維誤區，我們知道的是財富影響了我們的生活品質，也賦予了人生更深層次的意義。但大多數人卻從未真正瞭
3/5逆貧致富：普通人從0到1的財富自由法則
故事節奏緊湊，因此很想一直緊接著讀下去，而這次沒有難過得想哭，但卻覺得五味雜陳——源自於對這社會扭曲又輕浮的惡意、人的無知偽善和自以為是的愚蠢。
更糟的是，這些都不是只出現在故事中的情節，而是我們生活隨處可見的。
人間五十年，如夢又似幻——感嘆世間無常，一切成就與繁盛都將灰飛煙滅，然而同樣地，一切痛楚哀慟也會過去——北歐神話，乃至世界各地的傳奇亦然；可是我想，都不比古英語詩歌，那短短一句話來得有份量。
5/5我可能錯了
This too shall pass
「我可能錯了」這句話簡單道出 : 我們一般人有自己才是正確想法的通病，或是認知優越感的習性使然，每每因此產生無謂的煩惱、疲憊、對立、衝突，甚至難以跨越生命逆境時的悲傷。
另，比約恩•納提科強調「不要相信你的每個念頭」，並不是否定自己，而是拋開內心我執的轉念後，這也會過去（This too shall pass），因為，縱使人生無常，永保知足感恩的關懷心，珍惜當下所擁有的一切，你才能得到真正的自由！（如炬 ）
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《海鷗食堂》是由群陽子（Mure Yoko）寫的小說，在2006年改編成同名電影。在赫爾辛基的街道上，悄悄地開了一家新的餐廳「海鷗食堂」，沒有大大的招牌，只有在門上用芬蘭文寫的小小一行「ruokala lokki」，以及小小一行用日文寫的「かもめ食堂」。
良善總會找到良善的，這是小說中父親對兒子的承諾，也是作者對世界抱持的希望。我想，如果你找到了良善，別忘了好好保衛它、用心守護它，然後把它傳下去。就從燃起心中小小的火開始吧！也許你我會在黑夜裡發現相連一片的天燈。
這篇文章介紹了小說《我以為大人不會哭》，透過主角時田翼的視角，探討了大人內心的脆弱與情感。故事中，父親的情感變化和神祕少女的出現，無不讓人反思成長過程中對於哭泣的誤解。這本書以細膩的筆觸描繪了成年人不願表露的悲傷，提醒讀者們，哭泣並不是一種羞恥，而是一種放鬆情感的方式。
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