我可能錯了
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情緒成熟與穩定，影響著我們如何面對生活的挑戰、人際關係，甚至感情伴侶的選擇。它不只是控制情緒，而是對自身狀態的深刻覺察，能在壓力與衝突中保持冷靜，減少衝動帶來的遺憾。選擇一個情緒成熟的伴侶，比單純的愛更重要，因為穩定的情緒才能讓關係長久而安心。
透過瑜伽與自由潛水，逐漸學會專注當下，找到內心的平靜。從練習覺察呼吸到潛入海底放慢心跳，每一次的練習都讓我更能坦然面對人生的挑戰，不再被雜念困擾。自由潛水不只是極限運動，更是一種與自己對話的方式，每次潛入海中，都像被大海療癒了一般。推薦給想要學習冥想、瑜伽或自由潛水的人，以及想找尋內心平靜的人。
我們發出的東西，最終會回到自己身上。我們看到的世界不是它的樣子，世界是我自己的樣子。
5/5我可能錯了
談閱讀之前，想問你有沒有發現一件事 - 出版社編輯都超會起「書名」的。如果說一本書的濃縮是書摘，那「書名」就真的是一本書最菁華的一句話了。而如果「那句話」都不足以引起你的興致，無論專家、旁人再怎麼推薦，你都毋須優先去看。我現在大腦閃過幾本書名起得很好的書，包括：《逆思維》、《我可能錯了》、《原子..
5/5我可能錯了
那天晚上急促的敲門聲吵醒已睡著的我，仔細一聽是鄰居來敲門，他在外頭大喊：「越講越故意，叫你不要在那邊敲，還敲，阿好~給我等著瞧...」
已晚，我沒有正面回應他，但整晚陷入自己的小劇場的轉：他會不會對我怎樣？（恐懼）又不是我敲的？（委屈）要為自己澄清嗎？那又該怎麼說？...無限自我對話的迴圈。
閒人｜Kuiza
2025/02/06
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為什麼我會想讀這本書
之前就看網路上很多人推薦這本書，而我很喜歡的說書Podcast，引書店。其中主講人皓甯在講述這本書，想到自己的人生故事，也不禁感動落淚。我就很好奇這本書的魔力在哪裡。
關於這個作者
作者比「約恩．納提科．林德布勞」其實已經在2022年1月辭世。對我來說比約恩的人生故事很不
很慶幸從兩年前開始，就有一個數位筆記頁，用來記錄那些我的重要成長與啟發。
回顧起來，今年是很豐盛的一年，甚至有點超出想像。心態上的重塑也好、能力上的成長也好，現在看來，仍然有種，「啊，竟然就這樣走到這裡了，真是太好了」的感覺！
趁著年末，想以這篇文整理那些對我而言重要的學習，也送給需要的人。
何雅瑄
2025/01/25
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相信大家對《我可能錯了》這本書一點也不陌生。記得這本書曾經霸佔誠品熱銷排行榜很長一段時間。當時我便很好奇，到底是什麼樣的內容會讓這本書如此受歡迎呢？
下面想與各位分享我從書中學到的3件事，一起來思索這位瑞士森林智者的智慧。
4/5我可能錯了