植物能量療癒
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小巫覺醒之路
2024/06/13
2 臣服實驗第一步:接受對方的所有表達,並不帶批判
伴侶說什麼,我總是會臆測他背後真實的想法。例如,「我要去山上」,我就會解讀成「他想要逃離我,一個人靜一靜」。其實這也不是胡亂猜測,而是過去曾經有類似的經驗,他不開心的時候上山去,之後跟我說他其實想去山上散散心靜一靜。後來「腦袋的聲音」就會自動連結:上山=不開心想逃離。這時我就會感到有千萬種情緒升起。
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臣服實驗
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薄荷綠之光
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自我覺察
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小巫覺醒之路
2024/06/12
0 屬於我的臣服實驗
這陣子腦中一直出現一個訊息要我去看「臣服實驗」,這本放在架上很久沒有翻,是去年一個朋友來小巫送的。 每次又一樣的迴圈出現,我知道一定是還有我沒看見的地方,然而當局者迷,這一題功課實在做很久了,連上次請執行師幫我做個案時,我都呈現放棄狀態了,但他說這一切是土地要我經歷學習的,好吧,就硬著頭皮再寫一次
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臣服實驗
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植物能量療癒
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障礙大清理
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