​每一季我都會到故宮參加導覽行程。​這季導覽最大的亮點就是顏真卿真跡「劉中使帖」。全世界僅剩三幅顏真卿的真跡，有兩幅收藏在台灣故宮，這次展出的「劉中使帖」就是其中一幅。​有趣的是，在這幅真跡旁邊，也展出了另外四位書法家向其致敬的文字。​很期待今年第四季將展出的顏真卿的「祭姪文稿」。​今年故宮適逢百年院慶，北院、南院都會有難得一見的精彩國寶展出。​今年的故宮精彩可期，￼￼喜歡歷史文物的同好者，千萬不要錯過了。​​​<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E9%81%A9%E9%80%A2%E6%95%85%E5%AE%AE%E7%99%BE%E5%B9%B4%E9%99%A2%E6%85%B6?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWuS-Y8qvYIeiInr9RPX3YrcNO2d1O0kVtdPW876eGypfpnvPQjxZmOfG9-xA9tIi-sqtkXmrtsUR_ADMlyZuOAdHyLJPHjclxsTPrjPpnFhaaooWcWEPoBhn4xaNXI3y7T3Mr5IR0IhtFjwj1LyqsEYmEMx1XvqbJvvfHiCekk0zxRLk7H1SqNk4X_NA7fvVI&amp;__tn__=*NK-R-R">#今年適逢故宮百年院慶</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E7%9A%84%E6%95%85%E5%AE%AE%E7%B2%BE%E5%BD%A9%E5%8F%AF%E6%9C%9F?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWuS-Y8qvYIeiInr9RPX3YrcNO2d1O0kVtdPW876eGypfpnvPQjxZmOfG9-xA9tIi-sqtkXmrtsUR_ADMlyZuOAdHyLJPHjclxsTPrjPpnFhaaooWcWEPoBhn4xaNXI3y7T3Mr5IR0IhtFjwj1LyqsEYmEMx1XvqbJvvfHiCekk0zxRLk7H1SqNk4X_NA7fvVI&amp;__tn__=*NK-R-R">#今年的故宮精彩可期</a>

橋安人生創作室

橋安教練的沙龍

【橋安愛生活】─故宮「筆墨見真章」

近兩個月沒到戶外運動了。自從學超慢跑後，加上忙碌與下雨，所以多選擇室內運動。今天起得甚早，天氣正好，所以選擇到戶外運動。 想看看由春入夏的景色有何不同。荷花開了嗎？今天會看到什麼樣不同的大自然樣貌呢？聞到大漢溪河的味道，看到蝴蝶翩翩飛舞，可能運動的時間較早，出現好幾隻難見的水鴨。 今天比較特別的是，遇到「新北市土城桐花季路跑賽」跑者，一路上有許多路跑者與攤位出現，加油聲此起彼落，生氣盎然、好不熱鬧。他們將從浮洲橋跑到華中橋，這趟旅程我走過，河岸沿途風景非常美麗。所以我覺得他們將不只會感受到體能毅力的豐盛，也是場視覺饗宴。 <a href="https://www.linkedin.com/search/results/all/?keywords=%23%E6%A9%8B%E5%AE%89%E6%84%9B%E7%94%9F%E6%B4%BB&amp;origin=HASH_TAG_FROM_FEED">#橋安愛生活</a><a href="https://www.linkedin.com/search/results/all/?keywords=%23%E4%BB%8A%E5%A4%A9%E7%9A%84%E6%B2%B3%E7%95%94%E5%BE%88%E7%86%B1%E9%AC%A7&amp;origin=HASH_TAG_FROM_FEED">#今天的河畔很熱鬧</a><a href="https://www.linkedin.com/search/results/all/?keywords=%23%E6%96%B0%E5%8C%97%E5%B8%82%E5%9C%9F%E5%9F%8E%E6%A1%90%E8%8A%B1%E5%AD%A3%E8%B7%AF%E8%B7%91%E8%B3%BD&amp;origin=HASH_TAG_FROM_FEED">#新北市土城桐花季路跑賽</a>

《晨間運動恰遇路跑賽跑者》

​今天去上課前，突然找到消失了近兩個月的手機耳機（Apple AirPods）。​兩個月前，參加104高年級的戶外導覽活動。當天趕回家很匆忙，一回家就忙著煮晚餐。然後要找耳機就找不到了。​一直在想是否掉在外面，可是我還是覺得掉在家裡的可能性比較大。所以沒有忙著再去採買新耳機，我想再等等看、找找看，看它是否會自然出現。​這是我第二副Apple耳機，相較有線耳機無線耳機很方便，但也非常容易掉。（之前我也不知道要用”發現”這個功能，趁耳機還有電力時，把它去找回來）。​之前很習慣在外面時要帶耳機，打發等待時間。然而，這段時間也開始習慣沒有耳機的日子。​當今天早上發現久違不見的耳機是非常開心的。也覺得自己的判斷與等待是對的決定。這段時間也學習恢復自由度，不被耳機制約。​今天上了一個好課程（蓋洛普天賦優勢工作坊），找回失而復得的耳機。真是讓人開心充實的一天。​​<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%A9%8B%E5%AE%89%E6%84%9B%E7%94%9F%E6%B4%BB?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXqFTEDjY4I07r9O5k0o3B9Kt6uQu1tqX6hu-QYQqzgV7PmH-NY-Frbxud7bE9t7dKek_KL-olGf1MfRx7l-qVOw22zp-8fAdHIrI82-vhJh6IRvM7utMg-bbBYC9ej9Iqmv_AmBCxAKz5rspsmOrt2&amp;__tn__=*NK-R">#橋安愛生活</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E8%80%B3%E6%A9%9F%E5%A4%B1%E8%B9%A4%E8%A8%98?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXqFTEDjY4I07r9O5k0o3B9Kt6uQu1tqX6hu-QYQqzgV7PmH-NY-Frbxud7bE9t7dKek_KL-olGf1MfRx7l-qVOw22zp-8fAdHIrI82-vhJh6IRvM7utMg-bbBYC9ej9Iqmv_AmBCxAKz5rspsmOrt2&amp;__tn__=*NK-R">#耳機失蹤記</a>

【橋安愛生活】─失而復得

這兩年每一季都會報名參加故宮的導覽行程。總想跟故宮來個約會，也是我重要的休閒活動之一。​我喜歡歷史、地理，聽許多古人的故事，總讓我覺得生氣盎然，非常有意思。​古人的通訊沒那麼發達，多半用書信筆畫傳情，許多的表達總是委婉含蓄。​── ​今年2025是故宮百年大慶，第一檔書畫展「繪心寫意」，以心意的傳遞為核心。​在沈周的「廬山高」，可以看到沈周對老師的景仰，如同廬山，仰之彌堅，望之彌高。​蘇軾的「覆盆子帖」，可以看到陳慥在蘇軾貶到黃州時，還願意贈送禮物，讓蘇軾心暖暖。也才知道覆盆子原來可以避免夜尿，真是長知識了。​文徵明的「關山積雪圖」，可以看到文徵明與王寵這段忘年之交，文徵明對這位好友的重視，竟然花了五年的時間繪製此圖。​國寶聚焦：寫生冊（沈周） ​ 沈周以細膩的觀察力，捕捉生活中的小東西，構圖布局獨具巧思，為沈周寫意花鳥畫之代表作。沈周畫的「貓」，一團和氣，好可愛啊！​這次也在大廳見到清代「慶豐圖」，非常大幅的圖畫鉅作，非常罕見與精緻。​── ​我想今年故宮100年，必定精彩可期。翹首以待啊！​​＃繪心寫意＃故宮一百年​＃橋安愛生活

【橋安愛生活】─故宮「繪心寫意」一日遊

以往在與客戶教練會談時，身為教練的我，常會詢問客戶對某件事物期待的的理想樣貌。 ​ 昨天去參加一場實體讀書會，也再次提談到了「幸福」。而我發現，現在的我對現在的生活狀況感到「很幸福」。 ​ 我的幸福的來源，究竟是什麼呢？幫自己稍作整理並記錄如下。 ​ ── ​ ▋生活從容有度，讓我感到幸福 ​ 過去這半年，逐步找到自己第三人生的節奏，規律但彈性的生活。 ​ 每天有工作時光，但我也會給自己安排自己喜歡的事物休閒一下。 有時是讀一本好書，有時是看一部好劇，聽著喜歡的歌曲、泡杯咖啡工作著。這些平凡的日常，讓我感到舒適從容沒壓力，￼情緒平靜平和。我喜歡這樣的生活與自己。 ​ ​ ▋做自己喜歡與有能力做的事 ​ 現在的我，仍然將「教練」志業當作我人生下半場的主旋律。 也因過往在企業的多年人資背景，特別在培訓與發展領域，自己也因這個專長，有機會服務與協助企業。 ​ 今年能夠接到與自己對味投緣的客戶或專案，我個人覺得是很幸福的。 不為接案而接案，而是雙向奔赴，做自己覺得有趣、有意義的事，雙方的價值理念是契合的，共同陪伴一起走一段路。 ​ ​ ▋每個月安排玩耍放風時間 ​ 現在的自己也變得很愛玩。每個月都會幫自己安排一些小活動或小旅行。 如果有達成某些目標，也會用旅行來好好犒賞自己一番。 ​ 對現在的我而言，工作不再是我生命的全部。好好陪伴家人，好好陪伴自己，珍惜來到身邊的有緣人，彼此結一份善緣。 ​ ​ ▋生活面向有新的探索學習，生活力大大提升 ​ 每天工作累了，就找些閒事來做（買菜、煮飯、洗碗等），原本規劃的每週運動，現在已經改成上市場買菜時光。 ​ 以前的我，真的是個生活白痴。完全不知道菜價，也十指不沾陽春水。 而現在的我，完全接手家務，也從中找到許多新的樂趣。 ​ 現在的我負責家中伙食，這段時間廚藝也大大精進不少呢！ ​ ── ​ 現在我過著更有質量的第三人生。現在的生活樣貌，也是我喜歡與期待的生活樣貌。 ​ 花了一年半的時間，我走下第一座山，其中也曾走入兩次人生低谷。現在的我正在緩步上坡走向我的人生第二座山。 ​ 而我很滿意與喜歡現在的生活樣貌。 ​ ​ 如果對我如何找到我人生的第二曲線有興趣進一步了解，可以聽我之前的Podcast專訪喔！<a href="https://www.youtube.com/watch?v=y0oYiEv0RQ0&amp;t=43s">https://www.youtube.com/watch?v=y0oYiEv0RQ0&amp;t=43s</a> 橋安的官方Line<a href="https://lin.ee/59HsweF?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0NWH0GvzhkLalVAm20WKi9-WSMI2k3O5wwqNUgEyO399yIdY2Hs6ADP7M_aem_n2SFdLZhtSARVQKlxOXfSw">https://lin.ee/59HsweF</a>

【橋安愛生活】─我喜歡現在的生活樣貌

退休後，我也開始好好享受我的「第三人生」。我現在也會幫自己排玩樂活動，既要工作、學習，也要好好玩樂。呼喚內在孩童出來好好探險。真的對人生許多事物充滿好奇啊！（小時候真的沒好好玩到） 去天文館參加「樂齡」活動（對，我已經到達「樂齡」年齡了)也好好享受「樂齡」帶來的美好福利與服務。 開心度過每一天 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A4%A9%E6%96%87%E9%A4%A8%E5%8D%8A%E6%97%A5%E9%81%8A?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWUkMRLzcriIvYwE0_dJKq_FvBi7M6S0hRLaBft0aTEZHitLESSP1BCPWi8R_fjdfGi-SST_Mold4OGx_dudxoRv3M32ySbAiNFsX0h6OAiaUUSgToIRAS4FYhyHByJ_0yoIQjOTHES7y2U-maJIqFED4sQooNoTC-4m8Ll--QbyA&amp;__tn__=*NK-R">#天文館半日遊</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%94%BF%E5%BA%9C%E6%9C%89%E5%A5%BD%E5%A4%9A%E6%A8%82%E9%BD%A1%E8%B3%87%E6%BA%90?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWUkMRLzcriIvYwE0_dJKq_FvBi7M6S0hRLaBft0aTEZHitLESSP1BCPWi8R_fjdfGi-SST_Mold4OGx_dudxoRv3M32ySbAiNFsX0h6OAiaUUSgToIRAS4FYhyHByJ_0yoIQjOTHES7y2U-maJIqFED4sQooNoTC-4m8Ll--QbyA&amp;__tn__=*NK-R">#政府有好多樂齡資源</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%A9%8B%E5%AE%89%E6%84%9B%E7%94%9F%E6%B4%BB?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWUkMRLzcriIvYwE0_dJKq_FvBi7M6S0hRLaBft0aTEZHitLESSP1BCPWi8R_fjdfGi-SST_Mold4OGx_dudxoRv3M32ySbAiNFsX0h6OAiaUUSgToIRAS4FYhyHByJ_0yoIQjOTHES7y2U-maJIqFED4sQooNoTC-4m8Ll--QbyA&amp;__tn__=*NK-R">#橋安愛生活</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%AE%87%E5%AE%99%E6%B5%A9%E7%80%9A%E4%BA%BA%E9%A1%9E%E7%9C%9F%E7%9A%84%E5%A5%BD%E6%B8%BA%E5%B0%8F?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWUkMRLzcriIvYwE0_dJKq_FvBi7M6S0hRLaBft0aTEZHitLESSP1BCPWi8R_fjdfGi-SST_Mold4OGx_dudxoRv3M32ySbAiNFsX0h6OAiaUUSgToIRAS4FYhyHByJ_0yoIQjOTHES7y2U-maJIqFED4sQooNoTC-4m8Ll--QbyA&amp;__tn__=*NK-R">#宇宙浩瀚人類真的好渺小</a>