正念走路
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我的正念生活旅程
2023/09/28
閱讀| 《就是走路》走路的本身就是生活-專注腳下的每一步,步步踏實。
閱讀《就是走路》這本書,讓我回想起今年5、6月在歐洲的時光。 ❝走路時,一切都慢了下來,世界變得更柔和。在這段短暫的時間裡,我不做家事、不開會,也不讀稿。我不趕時間,自由自在。有幾分鐘或幾小時,家人、朋友、同事的看法、期望和心情,全都變得不再重要。走路時,我成了自己生活的中心❞
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正念生活
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