比較危機
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社群媒體讓我們陷入「比較危機」。
我們用自己的日常生活，去和別人的「精選片段」對比。這樣的比較，讓焦慮和自我懷疑不斷累積。
心理學家 Jordan Peterson 的解方是什麼？他提出了一個徹底的視角轉變：
▌停止與他人競爭，開始與自己競爭。
Peterson 建議，從每天比較「自
