「沒有人能拯救我們，除了我們自己。沒有人可以，也沒有人會替我們走這條路。」—— 佛陀

人生從來不缺挑戰。
有時候是經濟壓力，有時候是感情挫折，有時候是生活裡一連串小到不起眼卻令人心累的難題。 
我們常常期望能有人出手相救，能有人替自己撐住這一切。


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這裡不是教你成為「更好的人」，而是陪你學會：「如何溫柔地擁抱當下的自己」，不再與自己為敵，而是攜手走過每一段起伏，你不需要完美，你只需要記得：「在這裡，你已經夠好了，也一直值得被愛著」---
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