治療分享
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分享運動傷害經驗，髂脛束症候群，從跑1.5Km就跛腳到5Km只會緊繃的歷程
歷經了2年多的物理治療加上運動，從跑1.5km左腳就跛腳，現在7分速左右跑完5km只剩下緊繃的心路歷程。 第一步!請先去看骨科，照X光，確認你的症狀 什麼是髕股肌腱炎?，可以參考這篇文章，或者直接搜尋，但你不是很確定，我還是建議你先去看骨科確認症狀，但我開始物療時，發現其實比較像是髂脛束症候群的現象
2020-06-19
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髂脛束症候群
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髕骨肌腱炎
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運動傷害
