髂脛束症候群
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林登(Lyndon)的沙龍
2020/06/19
分享運動傷害經驗,髂脛束症候群,從跑1.5Km就跛腳到5Km只會緊繃的歷程
歷經了2年多的物理治療加上運動,從跑1.5km左腳就跛腳,現在7分速左右跑完5km只剩下緊繃的心路歷程。 第一步!請先去看骨科,照X光,確認你的症狀 什麼是髕股肌腱炎?,可以參考這篇文章,或者直接搜尋,但你不是很確定,我還是建議你先去看骨科確認症狀,但我開始物療時,發現其實比較像是髂脛束症候群的現象
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髂脛束症候群
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髕骨肌腱炎
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運動傷害
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