髕骨肌腱炎
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孩子最近說膝蓋怪怪的 , 帶去骨科檢查!!
醫生說是 跳躍膝 在醫學上稱為「髕骨肌腱炎」。
科普一下：髕骨的這條肌腱，有人稱為”髕骨肌腱”，也有人稱為”髕骨韌帶”
三項運動治療來訓練股四頭肌肌力及伸展大腿前側肌群，避免發生跳躍膝
歷經了2年多的物理治療加上運動，從跑1.5km左腳就跛腳，現在7分速左右跑完5km只剩下緊繃的心路歷程。
第一步!請先去看骨科，照X光，確認你的症狀
什麼是髕股肌腱炎?，可以參考這篇文章，或者直接搜尋，但你不是很確定，我還是建議你先去看骨科確認症狀，但我開始物療時，發現其實比較像是髂脛束症候群的現象
