洋菜
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材料：洋菜20g、水1000cc、火龍果、芭樂、蘋果、糖、蜂蜜、檸檬、耐操袋
製作流程：
1.洋菜20g加入100CC水攪拌均勻，再加入900CC水，加熱至85度以上讓洋菜完全溶解，加入適量的糖。
2.把水果切小塊裝入耐熱袋，倒入洋菜水，封口放冷藏或冰鎮，洋菜完全結凍即可食用。
進階變化：
記得之前在康健雜誌上看到楊世敏醫師寫到，夏天可以喝些仙草茶飲消暑
正巧在主婦就有賣一盒盒的即溶仙草粉，曾經泡開當茶飲喝，但是有點不習慣
因為它在裡面加了碳酸鈉？，喝到最後總有點鹹鹹的口感，和坊間仙草茶不同
但自己泡的有個優點就是可以無糖，不需擔心喝多又攝取太多熱量
也因為這樣的原因，它就被我