活出真正的自己就不再生病
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作者認為「疾病，是來自真實自我所傳遞的警訊」。當我們用真實自我的狀態去生活，能感受到幸福與充實感；反之，身體就會透過疾病來訴說，你該改變生活方式。而怎樣才能找到真實自我狀態？怎樣才能從疾病中擺脫？試著改變動腦方式吧！
旅人小萌
2025/01/29
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這本《活出真正的自己，就不再生病》(ISBN 978-986-175-668-4)，是日本人所寫的書。看到書名，我覺得首先要發現甚麼是「真正的自己。」
甚麼是真正的自己，也是我一直在探索的，所以我拿起了這本書來瀏覽閱讀。
書的大意大概就是像書名一樣，列舉了一些技巧，例如「改變動腦的方式」
