【2023身材解惑】鏟肉除了運動你還可以喝…不再考驗你的意志力疫情前我還在日本念書的時候，有一件事打破我的三觀，就是我以為只有臺灣人在喜宴或餐廳必喝的麥仔茶是我們的專屬。其實日本喝麥茶已經有四百多年的歷史，日本稱為「麥湯」，近幾年爆紅的原因是因為麥茶可以讓女生的size小一號，搞得我身邊的同學都在喝，甚至造成一度缺貨買不到麥茶，這次就來介紹我是如何靠麥茶慢慢鏟 【2023酵素】排便不順好困擾，酵素這樣吃就能解決大腹便便我以前認為，只要吃夠多的蔬菜水果，加上水喝的夠多，就一定會便便順暢，但自從我坐辦公室工作之後，便便不順就找上門，有時甚至會上出紅紅的…一開始我吃益生菌，後來我改吃酵素，到底酵素有什麼好的，介紹我的心路歷程你就知道了。
一、蔬菜酵素和益生菌的差別
以前認為，酵素是長輩、不愛運動和愛美的女生才