減脂茶

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疫情前我還在日本念書的時候,有一件事打破我的三觀,就是我以為只有臺灣人在喜宴或餐廳必喝的麥仔茶是我們的專屬。其實日本喝麥茶已經有四百多年的歷史,日本稱為「麥湯」,近幾年爆紅的原因是因為麥茶可以讓女生的size小一號,搞得我身邊的同學都在喝,甚至造成一度缺貨買不到麥茶,這次就來介紹我是如何靠麥茶慢慢鏟
我雖然很喜歡運動,但也很愛吃,雖然體脂肪不算低,不至於到很肉,但也沒有多瘦,自從我開始168斷食法後,我把“酵素”納入我的計畫中,腹部的油膩感少了很多! 一、運動不等於瘦,但要瘦一定要動 雖然我一星期運動三天,每天運動二個小時,但我的早餐喜歡吃吐司、漢堡,中餐吃便當,到了晚餐更放縱,不是小火鍋就
我以前認為,只要吃夠多的蔬菜水果,加上水喝的夠多,就一定會便便順暢,但自從我坐辦公室工作之後,便便不順就找上門,有時甚至會上出紅紅的…一開始我吃益生菌,後來我改吃酵素,到底酵素有什麼好的,介紹我的心路歷程你就知道了。   一、蔬菜酵素和益生菌的差別 以前認為,酵素是長輩、不愛運動和愛美的女生才