清新森林
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你聽過子午覺嗎？睡子午覺就是【子時大睡，午時小憩】
不過現代人多忙碌，上班族的午休時間短暫甚至根本無法休息，難道就無法養生了嗎？
來看看芳療師媽媽的解方：芳香離子眼罩如何幫您達到事半功倍的睡眠！？
產生情緒是我們用來應對外在環境或表達內在想法的一種方式，本篇芳療師媽媽來跟大家聊聊情緒在體內的路徑，認識邊緣系統，並分享如何避免被杏仁體綁架的負芳對策～
