芳香療法

覺得需要來説一説精油和精油香氛，免得混淆。 精油香氛和精油之間是有差異的。 精油是從植物中萃取的純天然油，具濃縮的芳香物質、療癒特性。精油可以用於按摩、護膚、香薰療法等多種用途。使用時需加入基底油稀釋才能安全使用。

今年我選擇參加以「中醫體質」為底、 另與情緒特質互相連結的課程， 希望能夠讓我對於人類身體及 情緒狀態有更全面的了解， 藉此增進自己為個案辯證及調油的功力！ 因此最近應該不時會分享上課的學習跟心得， 希望也能讓大家對自己的身心狀況有更多認識~

地震後，傷痛往往隱藏於無意識深處。氣味與負離子的療癒力量不容忽視，可用來改善身心靈狀態，芳療師媽媽媽建議居家準備有機精油與負離子健康衣物，來保護與安撫靈體❤️除此之外，漫步自然環境中更能有助於平衡心靈狀態。平靜擁有覺知、篩選訊息且享受心靈安定。當內在狀態悦良好，外在大環境也會悦穩定❤️

大家有玩過精油抓周嗎? 自從我開始學習芳療後，精油的香氣、功能對於身心靈具有很好療癒的效果 今天要跟大家玩玩精油抓周，有點類似情緒占卜，可以透過選出的植物，來連結你當下的內在情緒和課題。 在選牌之前，先讓大家瞭解精油抓周的小知識   精油抓周的起源 精油抓周源自植物療法和中國傳統醫學

透過芳香療法幫助我們回歸自己的內心。天然精油源於植物，每株植物各有其歷史、神話以及心理作用和藥理作用等多樣背景。在使用這些精油時，更需要注意身心的感受，不要過度依賴。文章中還提到傳說故事中有關雪松的使用，最終，建議在任何療癒過程中都應該時時關注身心感受，成為自己最在乎自己的人。

這篇文章探討了情緒的議題，強調情緒無法被控制，但可以被瞭解與理解。主要分享了自己的個人經驗，並提供了一些情緒安撫與過渡的方法。文章中強調了對事件想法的轉變，並建議需要耐心和持續練習才能找到適合自己的情緒處理方法。

《如實成為自己》創立兩週年快樂！還記得我是在2022/2/22開設這個粉絲專頁，沒想到就這樣經過兩年了🤩

芳療師媽媽分享自主選擇友善生產的經驗與心得，文章中還包含了孕期的身心感受、生產紀錄。溫柔生產所帶來的身心健康益處，以及給予產婦自主權的重要性。文章以芳療師媽媽的生產心得為中心，充滿了舒適、友善及正面的訊息。

如何能幫助我們平衡海底輪的能量呢？ 一起來看看平衡海底輪/足少陰腎經/腎上腺的負芳對策😊

只經過日曬或文火乾燥後所製成的茶葉，符合日本人一貫的「不擾人」的印象。