減少內耗的方法
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本篇文章探討內耗與模仿之間的平衡，分析內耗的根源與對生活的影響，以及模仿的社會需求與其帶來的好處與挑戰。透過理解內耗的正面意義，文章提出具體策略，幫助個體在模仿他人與保持自我之間取得平衡，提升個人成長和心理健康。
0/5內耗 = 過度自省 ？
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親愛的讀者
你好，感謝你提出這個問題。內耗，這個詞語在目前社會中越來越常見。它指的是我們內心的無謂消耗，是那些讓我們感到焦慮、不安、疲憊的情緒和思緒。
要過一個不內耗的人生，首先要了解什麼是內耗，為什麼我們會內耗，以及如何有效的減少內耗。讓我們一起來探討這個問題，希望能夠為你提供一些實際的建
