游泳
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健康無價
輪候了兩年，在公立醫院做了一次肝臟超聲波掃描。
完成後起身抹去啫喱，醫生問我大腿部位怎麼如此黑白分明，我答天天游泳所致，醫生接口道：「怪不得你的脂肪肝沒有了。」
真是天大的喜訊。二十年來，每次掃描肝臟，都被告知有脂肪肝。近年來除了週六週日，堅持天天去泳池，一游就是40分鐘，可謂貨真價
面對改變時，總想著“再等一下”嗎？好不容易下定決心了，卻又臨時反悔改口“明天再開始”嗎？本文分析這些念頭背後的原因，帶你瞭解為何我們會躑躅不前、或臨陣脫逃。並且透故事分享、經由一行動，跳脫舊有循環。
泳褲
曾經花200多元買了一條能裹住大腿的黑色泳褲。好的泳褲緊貼皮膚，在水中有一種若即若離未著褲光屁股的感覺。
近日游水時，突然發現褲仔緊緊黏著皮肉，好似下雨天貼身衣服被打濕的那種濕漉漉的感受。
回家晾曬時發現，原來泳褲織品的內部橡筋斷了不少，露出白花花的一片。才幾個月的時間便壽終正寢了，實在
游泳課後，小魚熱情邀小虎共浴，他自在潔身、小虎卻害羞得不能自已。調皮的小魚還裸身與同學戲耍，創造許多歡笑。
後續的美術課，傻小魚遭同學佔盡便宜，兄弟小虎盛怒下，只好靠「甜蜜攻勢」解套，也意外獲邀登門、約定慶生。
因連假將至，小魚離開前虎哥仍依依不捨纏綿，浮誇的要求包藏溫暖心意，兩人，可會越走越近？
本文分享作者克服游泳及靈性成長的經驗，闡述唯有內在穩定才能突破困境，他人只能提供指引，真正成長需靠自身體悟。
傲洋游泳會推出「怕水改善特別計劃」，透過三步曲科學脫敏法，幫助3-8歲怕水的兒童克服恐懼，愛上游泳。計劃包含家庭水感啟蒙、泳池漸進式體驗和正向激勵系統，並運用科技加持，例如水下AR投影、智能追蹤系統等，讓孩子在安全、舒適的環境下學習游泳。
🌱 關於這隻寶可夢
蚊香泳士是一隻水屬性和格鬥屬性的寶可夢，擁有儲水或濕氣的特性，以及隱藏特性悠游自如。作為蚊香君使用水之石進化而來的最終形態，牠擁有驚人的游泳能力和格鬥技巧。
✨ 特色特徵
全身覆蓋著藍色皮膚，肌肉發達且體脂率接近零
擁有突出的圓形眼睛和強壯的手臂
白色的腹部上有黑
本篇以制定合理目標為主題，分享如何找出屬於自己的合理目標。以運動為例，如何制定不過於理想、且能真正使自己進步的計畫。同時分享如何區分對於目標是"不願意"做到(意願問題)，還是真的做不到(能力問題)。
如果你正在苦惱如何制定有效計畫，那麼本篇方法可能是你正在尋找的指引。
下午陽光透過窗照耀在3、4水道上，水波混著陽光在池底形成了無限波紋的彩虹交織在一起，每次游到太陽照耀的段落都會慢下來看著池底，抬頭換氣時也會看到光閃在水面上的亮點，貪婪的在每次換氣時停留的久一些，想多看見光。
