灸，久加上一個火字。其實艾草不只純陽之物，用火燒的時候，給予身體火光明的能量與熱情補充，對於憂鬱的狀況是有正向的效果，同時燃燒體內的陰濕氣，增加代謝循環，益處非常之多。身體與心靈是可以同時照顧的一個簡單的自我照護方式。

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這裡會分享在生活中不論是情緒，病痛的出現，都可以藉由芬香療法的各種植物分子得到在生理與心理上的輔助。生理與心理的不平衡，帶給我們的其實是不同程度的痛苦，這是一個芳療師多年的案例與實務面分享，希望能幫助到更多的朋友們。內容會提供更多臨床與專業資料，也可以直接使用配方去參考。