焦慮與放鬆
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心靈新視界
2025/10/20
幸福不是一直快樂,而是允許自己「不快樂」《幸福其實在日常》心理學專欄①
那天,我在捷運上看到一位女生,手裡捧著咖啡,耳機裡漏出微弱的音樂。 她看起來沒事,但眼神有點空。 那一刻我突然想到,也許我們都一樣—— 生活過得還行,只是有時候,不知道該用哪種表情面對自己。 不是不快樂,而是太努力想快樂。 於是,那份「要快樂」的壓力,反而成了最不快樂的事。 一、我們被「要
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幸福心理學
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情緒穩定
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接納情緒
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婷看停
5 天前
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覺得感同身受 謝謝版主分享&^^ 期待其他主題
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innervista.co
發文者
4 天前
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婷看停 謝謝妳的留言~ 能被這篇文字共感到真的讓我很感動。 我一直覺得,幸福不是都要很正向,而是願意承認「有些日子真的不容易」。 之後也會寫更多關於這些小情緒的主題,希望你會喜歡~
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