熟女工作坊
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水瓢也是台灣之光
8/18(五)打掃與收納基礎課流程:
19:00-19:30簡報注意事項
19:30-20:00分發工具與書
20:00-20:30練習動手與動腳
20:30-21:00討論與決定9月聚會時間
報名表單:
https://ppt.cc/femRUx
水瓢也是台灣之光
19:00-19:30簡報注意事項
19:30-20:00分發工具與書
20:00-20:30練習動手與動腳
20:30-21:00討論與決定9月聚會時間
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https://ppt.cc/femRUx
▓回顧一下我啟動排寒的可能原因
少吃水果
是因為它含糖，糖尿病的人要將它的糖量算進碳水的配額裏，我想的是，如果不吃水果的話，那半份糖就可以多吃２口飯，比較不餓。
少吹冷氣
尤其在礁溪，很少開冷氣，偶而室內很熱時，開一陣子，將室內的溫度降下來後，就關掉，晚上常常連電扇都不用開，除了
