燃脂運動
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「這篇文適合誰？」
一直對格鬥躍躍欲試，但遲遲不敢跨出第一步的你。不要再找藉口了！！無論你是男女老少、高矮胖瘦都可以直接開始～
1.手綁帶（必買／先買一副就好）
挑選：些微彈性佳／長度「3米半到5米內」最剛好
推薦／價位：我和Kriz教練都是用TMMA／320$
2.拳套（拳館可租
想要瘦小腹、提升代謝，卻不知從何開始？本篇精選減脂飲食與運動攻略，帶你掌握高效減肥關鍵！從摩洛血橙、非洲芒果籽等超級食物，到便利商店健康餐選擇，搭配燃脂運動與輕斷食策略，讓你輕鬆打造易瘦體質。不必挨餓、不必劇烈運動，簡單調整飲食與生活習慣，就能健康瘦身。現在就開始，讓理想體態不再是夢想！
