父母的情緒練習
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你有沒有曾經對孩子吼完，自己卻更難受？這本《再也不當吼爸吼媽》提醒我們：情緒不是失控，而是出口被堵住了。這篇書評認同——家長和孩子都會有情緒。我也設計了一張「Sheen家情緒洞洞卡」，陪你在情緒的洞口坐一會兒，練習：先看見自己，才有力氣靠近孩子。
