產後子宮保養

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寶寶剛降臨,當然是歡喜!但是照顧子女同時,亦要記得產後坐月期間,是媽媽子宮恢復的最佳時期喔!懷孕時期,腹部、骨盆、會陰等部位會經歷劇烈變化,造成肌肉鬆弛、無力。因此產後體力恢復後,便要盡快鍛鍊! 產後保養建議 避免長期卧床,會令生理功能和體力難以恢復,難以幫助子宮復原和惡露排出。(參考醫動頻道
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