用語言改變大腦行為模式
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刻意微挑戰
2025/06/30
從「我不行」到「我可以試試」:LIGHT 法則的腦科學奧秘
我們的大腦其實很願意幫忙,只是你要用它聽得懂的方式說話。LIGHT 法則結合神經科學原理,教你如何喚醒行動力、創造正向經驗,從思維、語言到習慣,全面優化你的自我成長循環。
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正向經驗
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大腦運作
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自我成長
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有些情緒需要翻譯
2025/06/30
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你把大腦的運作講得好清楚! 特別喜歡你提到的 不是意志力不夠,而是大腦需要被正確引導這句,真的太有共鳴了👏 自己常卡在自我批評裡,光是「Hold」這一步就能讓心情和思緒大不同
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查而思
發文者
2025/07/01
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有些情緒需要翻譯 很開心我們有共鳴!! 每個點都是知易行難,我都得時時刻刻提醒多多覺察呢...
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