用語言改變大腦行為模式

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我們的大腦其實很願意幫忙,只是你要用它聽得懂的方式說話。LIGHT 法則結合神經科學原理,教你如何喚醒行動力、創造正向經驗,從思維、語言到習慣,全面優化你的自我成長循環。
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你把大腦的運作講得好清楚! 特別喜歡你提到的 不是意志力不夠,而是大腦需要被正確引導這句,真的太有共鳴了👏 自己常卡在自我批評裡,光是「Hold」這一步就能讓心情和思緒大不同
查而思-avatar-img
發文者
2025/07/01
有些情緒需要翻譯 很開心我們有共鳴!! 每個點都是知易行難,我都得時時刻刻提醒多多覺察呢...