查而思
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我的職涯從技術工具人到管理者，直到創業後深耕人才發展與組織發展。我深信，組織的發展不僅需要理性規劃與策略，更需要在情感層面給予支持與陪伴。在這個過程中，我希望能找到那些關鍵的拼圖，幫助每一個組織和個體，不僅變得更有效率，也變得更有情感連結與力量。
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由新到舊
你不是學不會，而是太早對自己失去耐心——
有時候說「我不夠聰明」，不是在找藉口，而是努力過卻老是跟不上，那種「是不是我根本不行？」的自我懷疑。其實你不是學不會，只是太快對自己失去了信心。慢不是壞事，你只是還沒找到適合自己的方式。請記得，願意陪自己走過「不會」的時候，本身就是一種聰明。
我們常以為自己懂了，其實只是太快套用舊經驗。真正的理解，不是反應快，而是能停下來想：「我真的弄懂了嗎？」用 GAPS 框架幫自己釐清資訊落差、語意模糊、優先順序與視角不同，你會發現，不夠懂的地方，才是進步的起點。能誠實說「我還不太確定」的人，才是真正的贏家。
你可以背，但如果願意懂，世界會長得不一樣——
有些事，背答案真的比較快，理解卻很難。尤其當你努力了還是不懂，那種卡住的無力最讓人想放棄。但其實，理解是讓你慢慢長出內力的過程。背可以過關，懂才能應變。你可以慢一點，但請不要放棄「搞懂」的那一刻，因為那才是屬於你的力量。
你不是學不會，你只是太久沒有被溫柔陪伴——
「我永遠都學不會！」這句話，背後常常藏著好多委屈。
不是懶，也不是耍脾氣，而是努力了太多次都沒成功，心真的累了。
學不會沒關係，卡關也沒關係。重要的是，有人告訴你：
你可以再試一次，這次不必一個人撐。
我們常卡關，不是因為做不到，而是三個隱形限制在作祟：
A點是跌倒經驗帶來的自我防禦，讓你不敢再試；
B點是成功經驗變成唯一選項，讓你想不出其他可能；
C點是習慣性走熟路，讓你一直兜圈。
只要用A-B-C思考法，重新理解這三關，
你就能慢慢解鎖自己的改變路徑。
我們常覺得自己在原地打轉，其實不是沒努力，而是卡在「人生三關」：跌倒的地方變成心裡的陰影（A點）、曾經的成功反而限制了想像（B點）、而改變看似太麻煩就繼續走老路（C點）。每一關都不是沒得解，而是你還沒意識到自己的慣性。看懂了，才有機會重新選擇，找回那個真正想往前走的自己。
不是你不能生氣，而是你可以選擇怎麼對待這份情緒——
你可以有情緒，但不代表要被情緒牽著走。生氣、難過、委屈都沒關係，那是你還在乎的證明。但我們也要學會：不是每次激動都要爆出來。真正成熟的情緒管理，不是壓下來，而是學會讓它來、坐一會，再好好說話。不壓抑、不爆炸，這就是情緒力的第一步。
你問部屬「懂了沒」，他點頭，你安心。結果交出來一看，完全走錯方向。問題不是部屬沒努力，而是你問錯了問題。用 GAPS 提問：哪裡資訊還不清楚？我們定義一樣嗎？你的優先順序是什麼？如果換個視角看會怎樣？這些才是真正能「對齊理解」的提問，幫助部屬連上認知，少一點猜、多一點準。
當主管看懂部屬的卡點，才帶得動真正的成長──
有時候部屬做不好，不是因為不認真，而是他根本沒意識到自己哪裡不懂、又不敢說，甚至連自己其實可以也不相信。這篇用周哈里窗幫你看懂三種「內在落差」：盲目我、隱藏我、未知我。當主管懂得用不同方式陪走、引導與肯定，才能真正幫部屬打開成長的開關。
用 S.T.E.P. 四步驟，讓卡住的自己慢慢動起來——
「我怎麼又這樣？」你是不是也常這樣問自己？
事情還沒開始，就已經先責怪自己一輪。但你不是沒用，只是慣性搶先反應了。這篇教你用 S.T.E.P. 方法慢慢鬆開那個卡住的自己，不再逼、不再逃，而是看懂、調整、行動，然後，真的一點一點地往前走。
