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由新到舊
孩子在遊戲中用各種方式探索世界，他需要的是鼓勵，而不是被形容「白目」。無心的話語可能讓孩子將自我價值建立在別人的評價上。父母的理解和支持，能讓孩子勇敢成長、自在表達。
我們曾在彼此的創傷裡迷路，也因不懂怎麼接住對方而分開過。這封重新寫給他的訊息，記錄我們如何在一次次痛苦與回顧中，學會靠近、修補、並一起長出新的勇氣。
冷漠的服務態度讓心裡一陣難受，但真正改變心情的，是有人安靜地站在身邊，陪著走完情緒。當不被看見的感受，終於被接住，關係也因此開始變得柔軟。
明明只是想被安慰，卻在一句『不要理他啦』中崩潰。我們從麥當勞得來速的一場爭吵，練習如何接住彼此的情緒，看見對方的心，學會不再重演舊的傷害，而是一起走向理解與修復。
那天，我們為了鍋子爆發衝突。我以為他不尊重我，他以為怎麼做都會惹我生氣。其實，我們都只是想被看見、被理解。當防衛升起，我們能否學會在情緒中接住彼此？
在高鐵上，孩子用正常音量聊天卻被嫌吵，很多父母急著制止孩子，往往是因為害怕被別人批評「沒教好」。
但正常的聲音本該是孩子的權益，我們能不能先安頓自己的焦慮，再陪孩子在公共場合學會適度表達？
被尊重的孩子，才能學會尊重別人。
公共場合裡，很多爸媽急著讓孩子聽話，是因為害怕被貼上「沒教好」的標籤。但當孩子只剩下害怕，他學會的是壓抑自己。孩子的心情永遠比別人的眼光重要，理解可以先於要求，溫柔也能帶來真正的改變。
在朋友家吃飯時，因為多送來一個披薩，夫妻之間語氣的不耐和否定瞬間讓氣氛冷卻。明明是能笑笑帶過的小事，卻因不耐心變成壓抑與心酸。日常中許多「微小的不尊重」其實比大事更影響親密關係。
