病識感建立
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你是本性感傷？還是罹患憂鬱症？
怎麼建立自己的病識感，可以從兩件事來判斷：
1.檢測自己是否失控？
2.檢視人際關係的平衡狀態
【不說加油】=> 這說的太好 太貼切了!! (聽到「加油」兩個字的時後，真的會很負面耶!