今年四月與同事一起參加體育中心舉辦的減脂比賽
為期八周的減脂比賽
是自己第一次這麼完整的認真努力瘦身
這段期間願意慢慢陪伴自己在減脂的道路上持續前進
持續重訓與多吃蛋白質
增加自己的肌肉量
接下來也會持續飲食控制
讓自己多吃點健康原型的食物
繼續加油
相信會看見更健康更好的自己

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