飲食控制
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無論是否對星象感興趣，或多或少都曾在報章媒體上、看到國師唐綺陽的身影。過去多次因為身材關係遭到批評、出席公開場合多半只能穿如法師一般的長袍，歷經超過半年時間，現已成功瘦身20kg，究竟是怎麼做到的呢？
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特色功能
TDEE
靈性成長不僅是意識的探索，更與身體的滋養息息相關。在《大靈之藥》讀書會中，我們探討如何透過飲食為大腦補充養分，支持神經迴路重塑，從而深化靈性感知。飲食選擇深刻影響靜心與通靈的能力，使我們更敏銳或更遲鈍。然而，飲食調整並非禁忌，而是一場理解與選擇的旅程，引導我們與食物建立更和諧的關係。
「外食族的你，今天自備餐盒了嗎？」
每次外帶食物’，都覺得塑膠盒、紙盒太浪費，卻又苦無更好的解決方案？好消息來了！TG蔬坊｜勤美誠品店，三月限定推出「買ULTD便當盒即贈沙拉兌換券(小沙拉)」的超值活動，讓你的健康飲食更環保、更無負擔！
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功能亮點
飲食紀錄 – 記錄每日餐點，標註營養
倒回來看有一種特殊的趣味，就是作者已經出版過一本同主題的書了，為什麼又出版一本。從這個角度切入看這本書，也許就能推敲出減重的2個重點：復胖、心態。
各種刺激性或速效的作法，常常可能基於一種衝動，一旦衝動強度下降，很多時候可能隨著不良的習慣復萌，產生體重或體態的反彈。總歸一句就是得要根本性的改變，調
就是過了真的怎麼身材焦慮，也到了該開始擔心自己三高的年紀。這幾年挺認真運動甚至有點過度運動，休息反而可能是下個階段的課題這樣，嘗試過市面上各種減脂策略，體重就這麼跟著各種策略上上下下，於是找了這本書來看，不然了解一下內分泌科醫師怎麼看待這問題好像也不錯這樣。
從最常見的迷思概念開始談起，切入體重、
本文分享兩招生活習慣調整，以及冬天大家最愛的火鍋聰明吃法，幫助你冬季依舊能維持身材，堅持熱量赤字。三個技巧，無須餓肚子，安心度過冬季。
