目標具象化

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朱貞惠諮商心理師／藝術治療師的沙龍
2023/03/26
改變的秘密就是「偷偷來」
踏上改變的旅程，要的不僅只是決心和毅力，更需要正確的方法。先找出目標背後的動機，才能夠堅持不懈。將目標拆解成可執行的小步驟，並且要符合自身能力範圍，才不容易中途放棄。最後利用圖像將目標具象化，增加自信心和希望感。別忘了！在這一路上，多給自己一些肯定和鼓勵，口頭稱讚是免錢的好方法。祝福你，有朝一日，達
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#朱貞惠諮商心理師#改變#目標具象化
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