目標達成技術
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吱吱喳喳
2025/10/04
【書評】 拖延症救星!從整理環境到清空大腦,《目標達成技術》教你一步步高效行動
《目標達成技術》由米田瑪麗娜撰寫,教你從「整理」環境與「建立自動化機制」開始,擺脫拖延症、提升行動力。書中結合整理收納與時間管理技巧,透過清空大腦、建立數位大腦、善用零碎時間,打造高效學習與執行系統。不再依靠意志力,而是用機制驅動成果,適合想提升效率、克服拖延、實現年度目標的上班族與自我成長者。
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拖延症
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高效行動
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目標達成技術
8
1
❦ 莊小昕
2 天前
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建立數位大腦!!!
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