看影片運動
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昨天下午參加一場外部的讀書會，透過每一位的自我介紹，又得到許多鼓勵與提醒/刺激。
其中一位 L 女士分享她從 100 公尺要跑 20 分鐘（你沒聽錯,她之前的身體就是這麼糟糕...），到現在她隔天會在傍晚沿著河濱跑 6 公里，真的好激勵我。
