在家運動
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在家運動
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歐名哲防癌運動｜Ou MC decrescendo phenomenon exercise治癒早期癌症｜一周三次
在家也能做｜歐名哲防癌運動｜Ou MC decrescendo phenomenon exercise｜治癒早期癌症｜一周三次
2024-04-15
36
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防癌
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抗癌
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醫學
【運動記錄第92天】Fit Boxing 北斗拳擊 共79,050拳 /初音拳擊 共0拳
督促自己每天運動用。 第92天，從103公斤開始，今天92.2公斤。 共揮了79,050拳。
2024-03-03
2
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運動
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減重
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北斗神拳
久違運動的第一天
昨天下午參加一場外部的讀書會，透過每一位的自我介紹，又得到許多鼓勵與提醒/刺激。 其中一位 L 女士分享她從 100 公尺要跑 20 分鐘（你沒聽錯,她之前的身體就是這麼糟糕...），到現在她隔天會在傍晚沿著河濱跑 6 公里，真的好激勵我。
2022-10-04
9
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看影片運動
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在家運動
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遠距上班
在家運動的5大 YouTube 影片推薦
剛好遇到颱風天，無法從事室外運動，突然想到疫情爆發後我就沒去健身房，都是在家運動，以下推薦5部我喜歡在家運動的影片，讓大家在家運動也不無聊
2022-09-04
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Youtube
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在家運動
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有氧
