睡眠中斷
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你一定也曾經有過半夜突然醒來的經驗，大多可能是因為想上廁所、做惡夢、攝取過多咖啡因等原因，但若長期有睡眠中斷的問題，也可能會導致睡眠不足影響日常生活或是身心健康。半夜突然醒來當下該怎麼辦？長期有睡眠障礙又該如何改善預防？療日子特別邀請臺北市立萬芳醫院神經內科主治醫師陳兆煒與您說明睡眠中斷原因及如何解
