一起在生活裡創造屬於me time的冥想時間

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健康與情感

「要愛自己喔」是這幾年來不斷聽到的一句提醒，從剛開始的想知道，要怎麼做才算是愛自己，直到發現不如把愛自己當成創意的命題，生活中處處是機會。
每個階段愛自己的方式也不同，慢下來對我來說一直是愛自己的方式。用慢次方練習筆記來紀錄自己的生活。