說它是「矛盾意向療法」也許太過拗口，我更喜歡將它稱為「接納療法」，就像心理學大師榮格所說的：「除非接納它，否則不能改變任何事；責怪不是解脫，而是壓抑。」我因為接納了我的失眠，不再排斥它、責怪它、否定它，想好好利用它，結果我就超越了它，很少再失眠。

健康與情感

創作

分享個人生命中有趣、有意義的各種閱歷及所思所感，讓讀者在心靈的饗宴中，開闊自己的人生視野、豐富自己的精神樣貌，做個感性與理性齊備，兼顧理想與現實的現代人。