私人教練Amber
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帶著期待來找我，準備開始肌力訓練的學員，我們會一起討論「最在意的身體部位是哪邊呢？」臀部，確實是最常被提及的部位之一。「覺得臀部有點扁」「不想以後臀部越來越下垂」。以我自己遇到的經驗來觀察，想透過肌力訓練，「雕塑臀型」的女生確實不少。
臀部訓練確實必要。但作為教練，我一定會思考
「究竟為何而
