「Me Time」，強調個人專屬時間對於放鬆與自我實現的重要性。

作者池田千恵以「SEE 法」提供切實可行的時間管理技巧。透過掌握早晨及其他時間的運用，我們能更有效地提升生活質量。此外，釐清人生目標，進而實現理想的生活方式，增強生活的快樂與價值感。

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<p class="draft-block draft--p left">要早起表示也要早睡，這真的是很大的挑戰&gt;&lt;</p>

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對社會脈動、產業現況提出觀點與省思，找尋進步空間或接受現況、活在當下，並有足夠智慧區分其兩者。