MeTime
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林見的生日是被愛意包裹的美好，他像蛋糕般將自己切分給眾人，卻唯獨忘了留給自己。直到某個平凡週一，他請了特休，在獨處的早午餐與電影院的微光中，才找回生活的實感。
故事映照出當代成人的社交疲憊：比起熱鬧的慶典，我們更需要沒有觀眾的「自己日」。在這個繁雜的世界裡，請記得留一點時間，把它浪費在自己身上。
人生充滿選擇，有時令人迷惘。本文探討如何在壓力大的現代生活中，透過「Me time」、「咖啡休息」等儀式，給自己空間沉澱，勇敢嘗試並做出最適合當下的選擇，即使它不是完美的，也能帶來意想不到的驚喜。
善用晨間一小時，有效提升自我成長及效率。文章分享一人晨會的實務操作，並提出時間管理及目標設定方法，適合忙碌的現代人提升效率、規劃人生。
「聽說，只要維持一個行為二十一天，大腦就會記住一個習慣。」
我時常在想，要維持一個行為是很不簡單，若要持續一個行為那麼久，就能歸類為一種堅持了吧！那麼，大腦要記住這麼多個習慣，對於我這種腦容量有限的人類，或許稱得上自我突破。
說起來，發現自己的習慣也不少。
一篇三年打不完的散文，一本四年還在寫
太久沒有停下腳步，因此忘了怎麼和自己獨處，以及怎麼休息。
原想訂4DX二刷鬼滅之刃，但場次趕不及。
我滑著Instagram，試圖查一下週末活動懶人包，甚至搜尋週末市集，卻沒有什麼讓人有感的選項。
我誤以為自己最近變得太過安逸於舒適圈，而不知道該做什麼，於是決定上街走走
什麼是#me time？就是一個沒有他人、完全屬於你自己的時間，在這段時間裡，最重要的就是自己，和你自己的需求！
年初閉關回來之後，我發展了一個新的一對一的療癒服務，以靈魂教練的角色，陪訓被服務者將入深層的自我療癒。我發現，很多人的時間管理表中，只有work time和my time(與家人朋
「Me Time」，強調個人專屬時間對於放鬆與自我實現的重要性。
作者池田千恵以「SEE 法」提供切實可行的時間管理技巧。透過掌握早晨及其他時間的運用，我們能更有效地提升生活質量。此外，釐清人生目標，進而實現理想的生活方式，增強生活的快樂與價值感。
