MeTime
含有「MeTime」共 34 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
什麼是#me time？就是一個沒有他人、完全屬於你自己的時間，在這段時間裡，最重要的就是自己，和你自己的需求！
年初閉關回來之後，我發展了一個新的一對一的療癒服務，以靈魂教練的角色，陪訓被服務者將入深層的自我療癒。我發現，很多人的時間管理表中，只有work time和my time(與家人朋
「離理想中的自己愈靠近，便會愈快樂。」
蔡康永在某次受邀的播客上，分享過一句類似這樣的話語。論醍醐灌頂又未及，不過確實讓已打算離職的自己內觀得更加清晰，工作不愉悅某部分原因，來自於我已經離理想中的自己愈來愈遠。
「Me Time」，強調個人專屬時間對於放鬆與自我實現的重要性。
作者池田千恵以「SEE 法」提供切實可行的時間管理技巧。透過掌握早晨及其他時間的運用，我們能更有效地提升生活質量。此外，釐清人生目標，進而實現理想的生活方式，增強生活的快樂與價值感。
對積攢了一整天壓力的我們，求的大抵不是什麼心靈澄清的澈悟，需要的其實就是，一段和自己對話的時間，徹底地放鬆、徹底地聽聽身體的需求。暫時放下人際的紛擾和工作的壓力，許自己，半小時也好、15分鐘也沒問題，總之是一段純粹的自我時光，Me Time。
「行百里者半九十。」許多事情一開始的困難，都有熱情撐腰。但隨著時間過去，我們不只習慣了挑戰，也對熱情麻痺，這才發現終點還那麼遠。因此我們需要在生活中找到火花，讓自己在每次短短的充電之後，隔周一依然能夠早起，撐過這個禮拜，然後是一個月、一年...直到抵達理想的風景。找到你的火花吧！再怎麼微小都沒關係。
＃4/12
今天是happy friday🫶🏻 ，工作看似很忙好像也不忙，週五最期待的就是下班日了，下班後要拿東西給朋朋，所以也是慢慢走個20分鐘去捷運站🚉，但因為他比較晚下班，我就自己先去吃晚餐🍽️，今天吃了南京復興站很有名的《慶城街海南雞肉飯》，從他$95現在要$130了😂
果然歲
