空腹力
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所謂的空腹力，可以簡單理解為「讓肚子餓一點」。而斷食，也即是禁食，不是絕食或節食，是鍛練空腹力的方法。
喜歡這篇的分享。曾經短期出家一個星期，體驗過過午不食，真的精神體力都會很好，有refresh的感覺。