去年因為犯太歲，突然覺得應該要去拜太歲保平安。從此，我的農曆新年節日，就有了去廟宇拜拜的新春活動。可是，我時常忘記自己要去的廟宇，那裡供奉的神明是誰？需要再次網上搜尋，才會記起：「啊對，是媽祖娘娘」。 據說，媽祖娘娘會保佑航海和捕魚的人們，遇到大風浪時，可以平安回家。在我心中，媽祖娘娘代表安全感，是

這篇短文，只是分享我家的年夜飯，還有除夕夜的一些感想。

在〈創作者工作坊 #3〉，老師不斷強調「內容定位」的重要性。什麼是「內容定位」呢？根據我的理解，「內容定位」就是釐清自己想創作什麼類型的內容？ 在這篇文章，我將通過「自我介紹」和「創作回顧」這兩個部分，來談談我的「內容定位」。希望讀完這篇文章，能為你帶來啟發，找到屬於你的「內容定位」。

你在心裡淌淚，對自己說： 「我不懂，我不會，我不要做了」 發抖的左手，拳頭緊握， 想努力抓住，看不見的安全感。 唉，焦慮又來找你了！ 你在座位發呆，對自己說： 「我不懂，我不會，我不要做了」 當機的頭腦，思緒卡卡， 想找到出口，卻迷失在森林裡。 唉，茫然又來找你了！ 有了這個覺察，於是你展開了一次自

我的VAF NFT的名字叫Hufflepuff Great Mirzakhani，一隻拿著相機的小狐狸，紫色的背景，覺得很喜歡，很幸運抽中這一張。這張VAF NFT，好像就是在告訴我，拿著相機，在生活中多觀察。這樣才能把學習到的知識，實踐在生活中。這些生活觀察，這些經驗和感悟，都是創作文章的素材。

活出內心的快樂與平安，不是沒有危險和痛苦才叫快樂與平安，而是不管順境或逆境，我們都能跟情境拉開距離，時刻提醒自己，活在當下，把自己的內心看清楚。一切就如井底出現的雲朵倒影，它會出現，也會消失，可以讓它出現，也可以讓它消失。這是學習曼陀羅的精神，也是這個課程的主題：「一趟培養正念、回歸內在之旅」。

想說，我是一個很冷漠又害羞的人，不擅長跟別人交流互動，也不會主動去追踪別人。今年我做了不一樣的嘗試，為自己，在方格子開啟了一扇名為「追踪」的窗口。 這扇「追踪」之窗，讓我可以探頭出去跟格友交流，也讓格友可以從這扇窗看見我，跟我互動。在這樣的過程中，我收穫一些感動和創作靈感。要好好記錄下來，跟大家分享

在城市裡，每個人都在忙著各自的生活。沒有人有時間停下來，看看你怎麼了，問問你過得好嗎？你彷彿在一座荒島上，與這個世界沒有任何連結。這時候，你很需要療癒系的荒島歌單，為你推薦以下三首我喜歡的歌： Head In The Clouds 明天，你好 落在生命裡的光

我的人生第一次深刻體驗到茫然，是在畢業後，要開始步入社會找工作的那段時間。從小學，到中學，再到吉隆坡升學，我只懂得唸書上課。我不知道工作是怎麼一回事，要如何跟別人共事？更加不知道，有沒有人會願意給我一份工作做？從學生變成社會新鮮人，要適應這個轉變，我感到很茫然。對於未來的不確定，我有無法言喻的害怕與

這是我參加曼陀羅創作的第二堂課。這一堂課，我們開始用圓規來畫曼陀羅的圓形，用量角器把圓形分成好幾個部分。比如，我們的第一張作品，是由八個花瓣組成的，就把圓形分成八個部分，每個部分45度。 老師告訴我們，曼陀羅創作沒有什麼技巧。最重要的是，我們在創作過程中的體驗和心得。曼陀羅教我們兩個生活態度：